Wat is holisme?

In het holisme worden lichaam, gedachten, emoties, energie en spiritualiteit gezien als een samenwerkend geheel. Wanneer er een verstoring optreedt op één van deze niveaus, heeft dit direct invloed op de andere gebieden. Negatieve gedachten kunnen bijvoorbeeld je energie verlagen, terwijl langdurige stress kan leiden tot fysieke klachten zoals hoofdpijn.

Je leefstijl, de dingen die je hebt meegemaakt, erfelijke factoren en je omgeving spelen allemaal een rol in wie je bent en hoe je je voelt. Wanneer al deze niveaus in balans zijn, stroomt de energie vrij door je lichaam en voel je je in harmonie. Het is daarom belangrijk om niet alleen de oppervlakkige klacht aan te pakken, maar naar het grotere geheel te kijken om je welzijn te herstellen.


Wat doet een holistisch therapeut?

Een holistisch therapeut gaat ervan uit dat een mens als geheel benaderd moet worden. Door een hulpvraag op deze manier te bekijken, kan pas écht worden ontdekt waar een klacht vandaan komt. Fysieke of mentale klachten hebben vaak een belangrijke functie: het lichaam weerspiegelt alles wat er diep vanbinnen speelt. Door het contact met je lichaam te herstellen, kunnen alle niveaus weer in balans komen.

Het kan hierbij nodig zijn om vastzittende emoties te gaan doorvoelen, zodat je ze uiteindelijk kunt loslaten. Ook bewustwording speelt een grote rol. Misschien heb je jezelf in het verleden bepaalde gewoonten, patronen of overtuigingen aangeleerd. Deze overlevingsstrategieën waren destijds zinvol, maar dienen je nu mogelijk niet meer.

Het loslaten van deze patronen, het verkrijgen van inzichten in je familiesysteem of het doorvoelen van oude emoties kan soms een confronterend proces zijn. Een holistisch consult bestaat daarom altijd uit een liefdevolle combinatie van coaching en behandelmethodes die specifiek zijn afgestemd op  jouw behoeften.

Afhankelijk van wat jij nodig hebt, kan een sessie bestaan uit:

•  Coaching
•  Visualisatie of meditatie
  
•  Oefenen met loslaattechnieken
•  EFT (Emotional Freedom Techniques)
  
•  Reiki
•  Ontspanningsoefeningen
•  Schematherapie
•  Eenvoudige tafel-familieopstellingen
•  De MIR-methode
  
  
  

Is een holistisch consult iets voor jou?

Herken je jezelf in één of meerdere van de volgende punten? Dan is een holistisch consult een fijne en effectieve stap om weer echt voor jezelf te kiezen, andere keuzes te leren maken en meer zelfliefde te ervaren. Het helpt je op weg naar herstel, rust en een leven dat meer in balans en harmonie is.

•  Je bent regelmatig gespannen.
•  Je hebt last van (vage) lichamelijke klachten.
•  Je hebt het gevoel dat je de grip op je leven kwijt bent.
•  Je vindt het lastig om duidelijke grenzen te stellen.
•  Je voelt je niet geaard en vindt het moeilijk om contact te maken met je intuïtie.
•  Je piekert veel of bent snel overbezorgd.
•  Je voelt je snel geïrriteerd of hebt vaker een kort lontje.
•  Je bent snel emotioneel en het wordt je soms allemaal even te veel.
•  Je hebt het gevoel dat je faalt, hoezeer je ook je best doet.