Meditatie-muziek

Op YouTube staan veel filmpjes die je kunt gebruiken tijdens een meditatie. Nu is het al best lastig om je aandacht bij de meditatie te houden en niet af te dwalen naar het boodschappenlijstje van vanavond of andere klusjes die nog in het verschiet liggen.

Ik merk dat het soort meditatie-muziek veel invloed heeft op mijn meditatie. Soms zijn er zelfs klanken die zo luidruchtig of druk zijn dat ik uiteindelijk geïrriteerd stop met de meditatie. Wat natuurlijk niet de bedoeling is!

Het is uiteraard heel persoonlijk, maar ik vind water en klankschalen heel ontspannend.

Wat zijn voor jou fijne klanken om bij te mediteren, waar wordt jij helemaal Zen van?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *